Chai Latte

Was ist besser als ein selbstgemachter Chai Latte? Darum stellen wir euch heute ein Rezept vor, damit auch ihr unterwegs in den Genuss kommen könnt!

 

Zutaten:

1️⃣ 200ml heißes Wasser sowie

2️⃣ 200ml heiße Milch (ggf. auch Soja, oder Mandelmilch)

3️⃣ 1 Teebeutel schwarzer Tee

4️⃣ 1/2 Teelöffel Zimt

5️⃣ 1/2 Teelöffel Ingwer

6️⃣ 1/8 Teelöffel Nelkenpfeffer

7️⃣  Nach Wunsch: 1-2 Teelöffel Zucker und einen Schuss Kaffeesahne

 

Zubereitung:

1️⃣ Alle Gewürze in die #BambooRebel Trinkflasche geben

2️⃣ Milch und Wasser erhitzen und ebenfalls in die Trinkflasche geben

3️⃣ Tee in den Infuser geben, nach Wunsch einen Schuss Sahne zugießen

4️⃣ verschließen und mindestens 15 Minuten ziehen lassen

5️⃣ Genießen!

Kurkuma-Ingewer Tee

Kurkuma ist ein Bestandteil des Currypulvers. Daher habt Ihr garantiert schon Rezepte mit dem Gewürz Kurkuma zubereitet oder wenigstens gegessen. Aus der indischen Küche ist Kurkuma, oder deutsch auch Gelbwurz als Gewürz nicht wegzudenken. Man nennt es auch den „Gelben Ingwer“ oder „indischer Safran“. Der wichtigste Inhaltsstoff der Kurkumawurzel – das Curcumin – hat entzündungshemmende Wirkungen. Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften ist die Verwendung von Kurkuma vielfach empfohlen. Em Besten als Tee, einfach mehrmals am Tag.

Zutaten:
1️⃣ Kurkuma, etwa in Größe einer Wallnuss
2️⃣ Inger in Größe einer einer Wallnuß
3️⃣ Etwa 5-6 Gewürznelken
4️⃣ Eine Zimtstange
5️⃣ 1-2 Eßlöffel Honig
6️⃣ 1-2 Eßlöffel Zitronensaft

Zubereitung
1️⃣ Raspele den Kurkuma, oder schneide ihn in ganz kleine Stückchen und gib ihn ins Teesieb. Vorsicht, Kurkuma färbt stark gelb
2️⃣ Raspele den Ingwer, oder schneide ihn in ganz kleine Stückchen und gib ihn ins Teesieb
3️⃣Entsafte die 1/2 Zitrone und gib sie in die Bamboo Rebel Flasche
4️⃣Gib den Honig in die Bamboo Rebel Flasche
5️⃣ Scheide die Nelken in ganz kleine Stückchen und gib sie ins Teesieb
6️⃣ Verschließe das Teesieb in der Flasche und gieße kochendes Wasser darauf.
7️⃣ Lass das Getränk ca. 15 Minuten ziehen und schüttele gelegentlich

 

Frischer Ingwertee

Ingwertee als Detox Tee, auch für den daily Detox, also die tägliche Unterstützung einer Entgiftung. Ingwer kurbelt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern hat zudem eine desinfizierende Wirkung. Außerdem fördert er die Durchblutung und regt die Verdauung an.
Der Ingweraufguss entgiftet, wirkt desinfizierend und hat dabei noch eine Reihe an Nährstoffen und Vitaminen im Gepäck, die gerade im Rahmen einer Entgiftung vom Körper so dringend benötigt werden.

Zutaten:
1️⃣ 1 Stück Ingwer
2️⃣ Honig

Zubereitung:
1️⃣ Raspele ein ca 3 cm großes, gewaschenes, aber ungeschältes Stück Bio-Ingwer in das Teesieb. Falls Du keine Raspel hast, schneide den Ingwer einfach ganz kleine Stückchen.
2️⃣ Wenn Du es etwas süßer magst kannst Du ca. einen Teelöffel Honig hinzugeben
3️⃣ Fülle gib das Teesieb in die Thermosflasche und gieße kochend heißes Wasser darüber
4️⃣ Lass den Ingwertee ca 10-20 Minutes bei verschlossener Thermosflasche ziehen