Cranberry Apfel Punch

Heute haben wir für euch einen herbstlichen 🍂🍁 Punch um sich bei den langsam kälter werdenden Temperaturen warm zu halten!

 

Zutaten:

1️⃣ 200 ml Cranberrysaft 🍇

2️⃣ 200 ml Apfelsaft 🍎

3️⃣ 1 Teelöffel Zimtpulver

4️⃣ 1 Spritzer Zitrone 🍋

5️⃣ Optional: 1-2 Teelöffel Zucker oder Honig 🍯

 

Zubereitung:

1️⃣ Beide Säfte erhitzen und in die #BambooRebel Trinkflasche geben

2️⃣ Zimtpulver in die Flasche geben

3️⃣ Zitrone 🍋 und nach Wunsch Zucker oder Honig 🍯 in die Trinkflasche geben

4️⃣ Für mindestens 7 Minuten stehen lassen

5️⃣ Genießen!

 

 

Grüner Tee

Warum der ganze Trubel rund um grünen Tee 🍵 ? Abgesehen davon, dass es ein erfrischendes, beruhigendes Getränk 🥤 ist, das heiß 🥵 oder kalt 🥶 serviert wird, ist es ein einfacher Stoffwechsel-Booster mit vielen Antioxidantien, die zur Fettverbrennung beitragen. Grüner Tee 🍵 und Gewichtsverlust – Untersuchungen haben gezeigt, dass grüner Tee den Blutzuckerspiegel senken und die Aufnahme von Fett aus dem Darm reduzieren kann. Wenn Du also ein paar Kilo abnehmen möchtest, solltest Du vielleicht ein oder zwei Tassen grünen Tee 🍵 zu Deiner täglichen Ernährung hinzufügen…

Zutaten
1️⃣ 2 TL grüner Tee 🍵
2️⃣ 5-6 Blätter frische Minze 🍃
3️⃣ 1 Scheibe Orange 🍊
4️⃣ 1 Scheibe Zitrone 🍋
5️⃣ 1 Scheibe Limette 🍋
6️⃣ 1 EL Honig 🍯

Zubereitung
1️⃣ Gib den grünen Tee 🍵 in das Teesieb der Bamboo Rebel Flasche
2️⃣ Gib die Minzblätter 🍃 in das Teesieb
3️⃣ Gib die 🍊 Orangen- 🍋Zitronen- & 🍋Limettenscheibe direkt in die Bamboo Rebel Flasche
4️⃣ Gieße heißes 💧Wasser auf und lasse die verschlossene Bamboo Rebel Flasche 10 Minuten ziehen
5️⃣ Vor dem genießen kannst Du das Getränk leicht mit Honig 🍯 süssen
6️⃣ Je nach Geschmack kannst Du das Getränk natürlich auch eiskalt ❄️ genießen. Stelle dazu die Bamboo Rebel Flasche einfach über Nacht geöffnet in den Kühlschrank. .

Zitronengras Tee

Ein frisch aufgebrühter Zitronengrastee ist nicht nur gesundheitsfördernd, sondern erfrischt an warmen Tagen. Um den Tee auf traditionell thailändische Art zuzubereiten, verwendet Ihr idealerweise frisches Zitronengras. Da das asiatische Süßholz mittlerweile auch in Europa immer beliebter wird, findet Ihr es nicht nur in speziellen Asia-Läden, sondern auch im gut sortierten Gemüseladen oder Supermarkt. Alternativ könnt Sie den Tee aus getrockneten Zitronengrasstängeln kochen.

Zutaten:
1️⃣ 1 Stengel Zitronengras
2️⃣ 1/2 Zitrone 🍋
3️⃣ Inger in Größe einer 1/2 Wallnuß
4️⃣ 1 Eßlöffel Honig 🍯

Zubereitung:
1️⃣ Scheide das Zitronenglas in ganz dünne Scheiben und gib sie in das Teesieb
2️⃣ Entsafte die 1/2 Zitronen 🍋 und gib sie in die Bamboo Rebel Flasche
3️⃣ Raspele den Ingwer, oder schneide ihn in ganz kleine Stückchen
4️⃣ Gib den Honig 🍯 in die Bamboo Rebel Flasche
5️⃣ Verschließe das Teesieb in der Flasche und gieße kochendes Wasser darauf.
6️⃣ Lass das Getränk 15 Minuten ziehen und schüttele gelegentlich

Kurkuma-Ingewer Tee

Kurkuma ist ein Bestandteil des Currypulvers. Daher habt Ihr garantiert schon Rezepte mit dem Gewürz Kurkuma zubereitet oder wenigstens gegessen. Aus der indischen Küche ist Kurkuma, oder deutsch auch Gelbwurz als Gewürz nicht wegzudenken. Man nennt es auch den „Gelben Ingwer“ oder „indischer Safran“. Der wichtigste Inhaltsstoff der Kurkumawurzel – das Curcumin – hat entzündungshemmende Wirkungen. Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften ist die Verwendung von Kurkuma vielfach empfohlen. Em Besten als Tee, einfach mehrmals am Tag.

Zutaten:
1️⃣ Kurkuma, etwa in Größe einer Wallnuss
2️⃣ Inger in Größe einer einer Wallnuß
3️⃣ Etwa 5-6 Gewürznelken
4️⃣ Eine Zimtstange
5️⃣ 1-2 Eßlöffel Honig
6️⃣ 1-2 Eßlöffel Zitronensaft

Zubereitung
1️⃣ Raspele den Kurkuma, oder schneide ihn in ganz kleine Stückchen und gib ihn ins Teesieb. Vorsicht, Kurkuma färbt stark gelb
2️⃣ Raspele den Ingwer, oder schneide ihn in ganz kleine Stückchen und gib ihn ins Teesieb
3️⃣Entsafte die 1/2 Zitrone und gib sie in die Bamboo Rebel Flasche
4️⃣Gib den Honig in die Bamboo Rebel Flasche
5️⃣ Scheide die Nelken in ganz kleine Stückchen und gib sie ins Teesieb
6️⃣ Verschließe das Teesieb in der Flasche und gieße kochendes Wasser darauf.
7️⃣ Lass das Getränk ca. 15 Minuten ziehen und schüttele gelegentlich